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Disturbi depressivi e falsi miti

⁣Come è possibile che tutti si sentano depressi, ma chi ne soffre davvero stia “solo esagerando”?⠀⠀
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❌I disturbi depressivi sono circondati da false credenze, come molti disturbi mentali.⠀⠀
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🔴E’ curioso che nel linguaggio comune l’espressione “mi sento depresso” sia estremamente frequente (tutti l’avremo utilizzata almeno una volta nella vita!), mentre nessuno dica “oggi mi sento proprio schizofrenico” oppure “questa settimana sono stata un po’ anoressica”⠀⠀
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🔴E’ ancora più curioso che,nonostante tutti ci sentiamo un po’ depressi in certi giorni, chi poi soffre davvero di questo disturbo sia spesso considerato debole, esagerato e senza la forza di volontà di affrontare i problemi.⠀⠀
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⚫Tutti noi che ci sentiamo depressi a giorni alterni non abbiamo nessun pregiudizio che ci grava addosso, chi ne soffre davvero invece sì.⠀⠀
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❗Forse, aver utilizzato in maniera così semplificata e generica questa parola, avendola del tutto depatologizzata, invece di farle perdere lo stigma, le ha fatto perdere un significato importante, che è quello della sofferenza che comporta.⠀⠀
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‼Nel carosello potete leggere una serie di luoghi comuni sui disturbi depressivi, che non corrispondono affatto alla realtà.⠀⠀
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❓Cosa possiamo fare, quindi, per stare vicino a qualcuno che soffre di un disturbo depressivo?⠀⠀
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✅Permettergli di essere triste, accogliendo il suo dolore e il sentimento di vuoto che può accompagnarlo.⠀⠀
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✅Rispettare il suo dolore, senza giudicarne le motivazioni che lo causano.⠀⠀
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✖Non esortarlo a vedere i lati positivi della vita, non si tratta di una questione di forza di volontà, ma di disagio psicologico. Quando ci rompiamo un piede nessuno ci dice “sforzati a camminare, un po’ di forza di volontà”. La stessa cosa vale per il dolore psicologico, non si può decidere si “smettere di essere depressi”.⠀⠀
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✖Non continuare a sottolineare la vita meravigliosa che ha, perché così si attivano solo ulteriori sensi di colpa.⠀


🤔Vi vengono in mente ulteriori pregiudizi che riguardano la depressione?⠀
✍Scrivetemelo nei commenti!⠀
📩Se state affrontando un periodo di difficoltà, contattatemi in direct per prenotare un colloquio con me.


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